اضافه وزن، خوشامدگویی به سرطان

چهارم فوریه، روز جهانی سرطان است؛ بیماری‌ای که به گفته‌ی سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۰، اصلی‌ترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان خواهد بود. پزشکان به مردم هشدار می‌دهند تا روش تغذیه و همچنین زندگی سالمی را در پیش بگیرند.
click Here

Brushing the teeth

مسواک زدن هم نکات ریزی دارد که اگر آنها را بدانید، می‌توانید بهتر بهداشت دهان و دندان‌هایتان را رعایت کنید. این هم 12 نکته کلیدی برای مسواک زدن
Click Here

حتما شما هم تا به حال در خصوص ضرورت استفاده از توالت‌فرنگي مطالب زيادي شنيده‌ايد. اما ممکن است باز هم از آن امتناع کرده و به دلايل شخصي آن را مشمئزکننده بدانيد. در اين باره نظر متخصصان را جويا شديم. خواندن اين مطلب شايد نظر شما را تغيير دهد
Click Here

Susan G. Komen for the Cure: Risk Factors & Prevention

This section of About Breast Cancer describes the many known risk factors for breast cancer—from those that have a large effect on risk (such as getting older, having a strong family history and having carcinoma in situ) to those that have a small effect on risk (such as being tall and taking birth control pills). Also included are tips for lowering risk, information on genetic mutations (including genetic testing) and options like tamoxifen for women at higher risk.
Click Here

تغذیه بهتر

با انجام دادن این توصیه ها موفق میشوید از وزن خود کاسته و برنامه غذایی کاملی داشته باشید. لزوما نباید تمام این موارد را یکجا د برنامه خود کنید، بلکه بهتر است قدم به قدم پیش بروید و هر هفته یک نکته را به روش تغذیه خود اضافه کنید. ناگهان متوجه میشوید که برنامه غذایی خود را به کلی تغییر داده اید و در نزدیکی هدف نهایی خود هستید.
Click Here

خوراکی های ضد سرطان

گرچه هنوز روش مداوایی قطعی برای انواع سرطان پیدا نشده است، اما پزشکان معتقدند که تغذیه سالم می تواند انسان را در مبارزه این بیماری کمک کند.
Click Here

اضافه وزن و سرطان سینه

مطالعات جدید نشان می دهد نگهداری بدن در یک وزن صحیح در دوران بزرگسالی باید از اهداف اولیه و مهم بانوان در جلوگیری از بروز سرطان سینه باشد.
Click Here

با لاغری به جنگ سرطان بروید

تازه ترین تحقیقات نشان می دهند که لاغری ریسک ابتلا به سرطان را کاهش میدهد زیرا لایه های چربی از مرگ سلولهای مخرب بدن جلوگیری میکنند.
Click Here

میزتحریر خانمها محل تجمع باکتریها

بنا بر یک تحقیق تازه، میز کار خانمها مستعد داشتن میکربهای بیشتری از میز آقایان همکارشان است
Click Here

توصیه هایی برای بهداشت دهان و دندان

دوبار مسواک دندانها در روز، استفاده روزانه از نخ دندان و معاینه مرتب دندانها عوامل اصلی بهره مند بودن از دهان و دندانی سالم هستند. اما با توجه به تعدد محصولات بهداشت دهان و دندان، انتخاب محصول مناسب روز به روز مشکل تر میشود. شاید توصیه های زیر بتوانند در این رابطه یاری دهنده شما باشند
Click Here

ابراز رضایت از داروی جدید سرطان پروستات

محققان بریتانیایی از موفقیت اخیر در تهیه داروی سرطان پروستات به عنوان بزرگترین پبشرفت در این زمینه در هفتاد سال گذشته نام برده اند.
Click Here

تاثیر مثبت مصرف سبزیجات سبب دوران کهنسالی

محققین در آمریکا به این نتیجه رسیده اند که مصرف یک سیب در روز انسان را از مراجعه به پزشک بی نیاز می دارد، ولی مصرف روزانه یک بشقاب سبزی باعث میگردد که در دوران بزرگسالی و میانسالی دچار کم حافظگی نشویم.
Click Here

غذاهای مدیترانه ای خطر سرطان را کاهش می دهد

استفاده از یکی دو نوع ماده غذایی مدیترانه ای در رژیم غذایی روزانه، خطر ابتلا به سرطان را تا 12 درصد کاهش می دهد.
Click here

مصرف زياد چربي حيواني، خطر سرطان سينه را بالا مي‌برد

ان در حالي است كه طبق اعلام متخصصان سالانه 6 تا 7 هزار نفر در ايران به سرطان سينه مبتلا مي‌شوند و براساس آمار منتشر شده از بين هر سه زن، يک نفر در طول زندگي خود دچار سرطان مي‌شود. به اين ترتيب، بعد از حوادث و بيماري‌هاي قلبي، عروقي، سرطان سينه شايع‌ترين علت مرگ و مير در زنان به شمار مي‌رود.اما در مورد اينكه چرا سن ابتلا به اين سرطان در ايران نسبت به ديگر كشورها حتي كشورهاي عربي كه سرطان سينه در آنها شيوع زيادي دارد، بالاتر است،‌ دكتر فاطمه قائم‌مقامي، رئيس انجمن سرطان‌هاي زنان و متخصص زنان توضيح مي‌دهدي.
Click Here

ماموگرافي؛ كي و چرا؟

گفته مي‌شود اگر خانمي هيچ عامل خطري براي سرطان سينه نداشته باشد بايستي اولين ماموگرافي را در سن 35 سالگي انجام داده و از سن 40 الي 50 سالگي هر يك تا سه سال يك بار ماموگرافي انجام دهد و از سن 50 سال به بالا هم سالانه يك ماموگرافي توصيه مي‌شود.‏ دكتر معصومه گيتي، استاديار گروه راديولوژي و عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران در اين‌باره توضيح مي‌دهد.
Click Here

20 cancer-fighting foods to eat all summer

20 cancer-fighting foods to eat all summer - Healthy Living on Shine
Click Here

محققان: کیبورد کامپیوتر 'آلوده تر از توالت فرنگی'

یکی از این راه های تمیز کردن صفحه کلید کامپیوتر استفاده از دستمال آغشته به الکل است
جدید ترین تحقیقات نشان می دهد که صفحه کلید کامپیوتر ( کیبورد) می تواند از لحاظ میزان میکروب از یک توالت فرنگی آلوده تر باشد.
نتیجه تحقیقات یک سازمان غیر دولتی در بریتانیا حاکی از آن است که کیبورد می تواند آشیانه میلیون ها باکتری و میکروب خطرناک باشد.
Click Here

آخرين اخبار درباره سرطان از بيمارستان جان هاپکينز

1 - هر شخص داراي سلول هاي سرطاني در بدن خود است .اين سلول هاي سرطاني در آزمايشهاي استاندارد خود را نشان نمي دهند تا آنکه به مقدار چند ميليارد سلول افزايش يابند. زماني که پزشکان به اشخاص مبتلا به سرطان اعلام مي کنند که ديگر در بدن آنها سلول سرطاني وجود ندارد ، اين حالت فقط بدان معناست که آزمايشها ديگر قادر به رديابي و پيدا کردن سلولهاي سرطاني نيست زيرا آن سلول ها به مقدار قابل رد يابي شدن در بدن وجود ندارند.
Click Here

تغذیه و بهداشت خانواده

کم خوابی نوزادان سبب چاقی آنها در سنین کودکی می شود

نوزادانی که کمتر از 12 ساعت در شبانه روز می خوابند دو برابر دیگران در سن 3 سالگی به عارضه چاقی دچار می شوند و چاقی زیاد در چنین سنی موجب بروز بیماریهای مختلف در میانسالی و بزرگسالی می شود. جالب اینکه قبلا گزارش شده بود که کم خوابی و بدخوابی در کودکان و نوجوانان، چاقی بیش از حد آنها را در جوانی و میانسالی موجب می شود و این دو پروژه تحقیقاتی به وضوح ثابت می کنند که بین کم خوابی و بدخوابی در کودکان و ازدیاد وزن رابطه ای غیرقابل انکار وجود دارد و والدین باید از این نظر توجه مخصوص داشته باشند و علت یا علل کم خوابی را جستجو کرده و در جلوگیری آن اقدام کنند ادامه مطلب

عصر جدید عصر اعجاز مغز

، پس از20 سال با کوشش بی وقفه پاتریک جی مک گاورن(Patrick J. McGovern) و همسر او لور هارپ مک گاورن (Lore Harp McGovern) به حقیقت پیوست. مک گاورن بنیانگذار موسسه بین المللی اطلاع رسانی آی دی جی و فارغ التحصیل دانشگاه ام آی تی می باشد. این مرکز پژوهش مغز با 500 نفر پرسنل در نوع خود اگر بزرگترین نباشد، یکی از بزرگترین مراکز علوم اعصاب در دنیا محسوب می شود
Click here